Como perder barriga e trincar o abdômen??
Saiba alguns dos fatores que contribuem para definição do abdômen. Ter um abdômen sarado é uma unanimidade no meio fitness, acredita-se...
Pós-graduada em treinamento de força (UFG-GO)
Especialista em Emagrecimento
Especialista em Treinamento Funcional
Sou apaixonada pelo estilo de vida saudável, acima de tudo, prezo pela qualidade de vida que o exercício físico proporciona, a estética é consequência de um treino bem feito e de uma periodização adequada à sua realidade.
O Black Fitness é um programa de treinamento desenvolvido por mim, que pode ser realizado na academia ou com o próprio peso corporal, através de movimentos funcionais e sistematizados, com o objetivo de promover: emagrecimento, perda de gordura corporal ou aumento de massa magra, de acordo com a estratégia definida para o período. Os treinos são individuais e prescritos de acordo com suas metas. Assim o caminho a ser percorrido para chegar ao objetivo, é menor.
Você terá acesso ao aplicativo "MFIT" disponível para IOS e Android, com mais de 500 exercícios em vídeo. Com sua rotina de treinos na palma da mão, não tem mais desculpa para pular o treino.
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