O que é a Quarentena Fit?

É um programa de treinamento personalizado, com exercícios práticos, que devem ser realizados em casa, criei esse programa pra quem deseja melhorar sua auto estima, se movimentar, cuidar da saúde e do psicológico. Estamos passando por um momento complicado, e deixar de cuidar de você não é uma opção.

Os treinos serão diversificados, utilizando métodos de treinos baseados em ciência, promovendo assim resultados satisfatórios.

Ter um estilo de vida saudável é mais fácil do que se imagina, com um passo de cada vez é possível melhorar seu corpo e saúde, com o mindset correto, o processo se torna prazeroso, principalmente quando os resultados começam a aparecer.

Como Funciona?

Após o pagamento, você irá receber um email com um link para entrar no grupo de whatsapp, neste grupo será enviado todo conteúdo, vídeos de treinos, receitas, minha rotina, e também será possível tirar dúvidas e compartilhar os seus resultados pra ajudar na motivação e inspiração de todos.

 

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Winny Carol

  • Pós-graduada em treinamento de força (UFG-GO)

  • Especialista em Emagrecimento

  • Treinamento Funcional

   Personal Trainer | Cref 011052-G/GO

Sou apaixonada pelo estilo de vida saudável, acima de tudo, prezo pela qualidade de vida que o exercício físico proporciona, a estética é consequência de um treino bem feito e de uma periodização adequada à sua realidade. 

 

Meus treinos são dinâmicos e sempre intensos, não será necessário ficar horas na academia e muitas vezes, não conseguir o resultado que deseja. Vou te ajudar a chegar ao corpo que busca com o estímulo necessário, usando a ciência e estratégia ideal para seu corpo.

Conheça meu trabalho

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Dúvidas?